Witam. Prosił bym o kilka rad, mam do dyspozycji testosteron enanthane 20ml po 250mg/ml, czyli 20 strzałów, do tego 100 metki 10mg. Wcześniej podjadłem 100 mety, nie było to zbyt rozsądne, błędy młodości, (nie trzymałem diety), żadnych efektów oprócz przyrostu siły :) Jestem typowym ektomorfikiem, staż około 4 lata, waga na początku 55kg, teraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ćwiczę juz niewiele ponad rok i aktualnie ćwiczę splitem (4 dni ) wcześniej było fbw i interesuje mnie trening push pull i wyczytałem ze jeżeli wcześniej nie miało sie styczności ze push pull to lepiej na 3 dni na początek dopiero po 2 ,3 miesiącach przerzucić się na 4 dni , moja prośba jest taka żebyście ocenili czy ten mój push pull [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: 113cm -udo: 59cm -talia: ?cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3LATA 6. DIETA: masowa : Jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta 1-6 30mg 8. TRENING: FBW 4x tyg 9. CEL CYKLU: MASA, a później ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4,5mc 11. [...]
Witam. Mam pytanie dotyczące trenu. A mianowicie plenuje drugi cykl na SAA (pierwszy: meta + 20susty) i mam parę pytań dotyczących własnie tego specyfiku. Dużo czytałem o tym środku ale wolałbym sie upewnić w bardziej znaczących kwestiach. Celem jest masa. 1. Podobno tren z długimi estrami (Enan) jest lepszy od Acetatu jeżeli celem jest masa ? 2. [...]
Planuje cykl na zime z tesosteron norma i deca moze na koniec aga i odblok clomid i hcg 1-12 testa norma 1-10 deca 8-12 aga Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 170 Obwód klatki : Obwód ramienia : 35 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Staż na siłowni : 4 Ilość spożywanego białka : 3gr/kgmc Ilość [...]
Siema.Zamierzam zrobic sobie cykl deka + tesciu (20 + 10) , czy powinienem do tego dorzucic cos jeszcze , jakies witaminy, boostery czy cos na odblokowanie po cyklu... Z gory dzieki za odp Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 94 Wzrost: 189 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 40 Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Staż na siłowni: [...]
[...] takie jakby lekkie zgrubienie pod lewym sutkiem??Drugie pytanie moge odrazu po tym propku uderzyc clen 2tyg na 2tyg tussi?? Suple jakimi dysponuje to bialko ktorego uzywam po treningu czasami na noc zamiast tuny, kompleks witaminow0-mineralowy,wit C,cynk ,na po cyklu mam GARG i horse powera Zmieniony przez - bebol17 w dniu 2008-02-12 15:31:19
mam 30 strzałów wina i 20 trena chce dokupic deke albo boldenon co jest lepsze?? chce na tym zrobic suchą masze i rzeźbe:) dieta wszystko ok:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 180 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2 [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 105 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 127 -udo: 72 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 500 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 z czego ostatni byl 4 lata temu 100 mety i oma 15 aktualnie sam prop co 2 dzien 3ci miesiac. 8. TRENING: 7 lat silowy od roku [...]
[...] za niskim bf :D stwiedziłem że najbardziej pasowało by mi takie ustaweinie trenigów gdzie wydatek energetyczny byłby na tyle duzy bym mógł sukcesywnie tracic na wadze (3-4 treningi na siłowni , + jakies 2 dni areobów - noze bieganie/rowerek) tak by utrzymywac zgrabną sylwetke przez cały rok , zejść ze 100 kg do 90 paru i tak sie trzymać. [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:118 -udo:64 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długi 6. DIETA:400g wegli,250g bialka,70g tluszczy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ogólnie same testosterony mixy,deka żadnych orali i innych rzeczy 8. TRENING: ppl 3dni on 1 off 2 dni on 1 off 9. [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 77 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka: 105 cm -udo: nie mierzyłem -talia: 82 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Staram się jeść kilka zdrowych posiłków dziennie bogatych w różne witaminy, węgle, białka. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Siłownia 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY [...]
ostatnie czasy myśle nad wzięciem sterydow tylko nie wiem czy troche to nie za wczesnie ... moj staz na silowi wynosi oko 6 lat... lecz wciagu tych 6 lat byly tez przerwy.brałem kreatyny.codziennie jem jajka, sery, dania jakie mam wdomu duzo mleka ale mam problem z przetyciem..;/ czekam na rozsądne odp. z Wszej strony. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 [...]
SIema! nie długo palunie konpletowanie leków na cykl. chciałem sie was doradzic i po prosic o rozpisanie cyklu na boldzie cypio/enan i jakies wino na koniec. jak by to miało najlepiej wygladac z góry dziekuje z FARTEM! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 79 Wzrost: 170 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 42.5 Obwód talii: 86 87 Obwód [...]